Reeducamos la postura, y durante el proceso se reequilibran las cadenas musculares y mejora la flexibilidad global. Permite realizar estiramientos sin forzar posturas.

Trabajamos la energía mediante el movimiento lento del cuerpo, profundizando en la coordinación entre respiración y concentración. Forma parte de la medicina china y es muy beneficioso para la salud física, mental y emocional.